Binicilik hakkında her şey

Buse Tekin dört yıldır binicilik sporu ile ilgilenmektedir. Aynı zamanda Uluslararası Finans dördüncü sınıf öğrencisi olarak öğretim hayatına devam etmektedir.  Kedisi binicilik sporu hakkında merak edilenleri keyfli bir sohbet eşliğinde merak edilen soruları cevapladı. Kaç senedir Binicilik yapıyorsunuz? 4 senedir profesyonel olarak binilik yapmaktayım. Biniciliğe nasıl başladınız? Hayatım boyunca çeşitli spor dallarında yer aldım. Üniversiteye başladığım yıllarda kuzenimin tavsiyesi üzerine binicilik dersleri almaya başladım. Binicilik hayatımda dönüm noktası oldu. Bu spora başladığımda bu kadar uzun süreli olucağını tahmin etmemiştim. Ama zamanla temposuna alışıp hayatımın parçası haline geldi. Biniciliğin size kattıkları nelerdir ?( mental ve fiziksel)  Bincilik sporu tamamen bütün vücudu çalıştırdığı için fiziksel olarak beni çok geliştirdi. Aynı zamanda mental açıdan kontrol ve dikkat yeteneğimi  geliştirdi. Ata hükmetmek ve yönetmek öz ...

Biniciliğin insan yaşamına faydalarını gözardı etmemek gerekir. Her yaştan insanın yararlanabileceği bir spor türü olan biniciliğin kısaca dört tane faydalarını sayabilinir. At binmenin (biniciliğin) fiziksel faydaları Biniciliğin zihinsel faydaları Biniciliğin psikolojik faydaları Diğer faydaları At binmenin (biniciliğin) fiziksel faydaları Öncelikli olarak ata binmek kan dolaşımını ve solunum sistemini iyileştirir. Binicilik kişinin denge ve koordinasyonunu geliştirip aynı zaman insaların çoğunda görülen duruş bozukluklularını da düzeltir. Ayrıca bel ve sırt ağrısı çeken hastalar içinde önerilmektedir. At binerken atın ritmik biçimine uymak gerekmektedir. Bu neden vücudumuzdaki çoğu kaslarımızın çalımasını sağlamaktadır. Biniciliğin zihinsel faydaları Biniciğin zihinsel faydalarıda çok önemlidir. Öncelikle ata binen bir kişi atın üzerinde kendini özgür ve kendine güveni artmış bir şekilde hissetmektedir. Çünkü atı kontrol etmek insanın kendine güvenin artırır ve daha...

Bu yazı, Türkiye Binicilik Federasyonu (TBF) Eğitim Kurulu tarafından, 22 farklı kaynak kitabın derlenmesiyle oluşturulan “Binici Olmak / Ders Kitabı 2″ adlı eserden alınmıştır. Bu kitap, TBF tarafından eğitim kaynağı olarak kullanılmak üzere yazılmış, çok yazarlı bir eserdir. Binicilik  sporunda veya amatör düzeyde binicilik uğraşında,  at  ve binicinin standart ekipmanları vardır. Bu yazıda, binicilik sporunda binicinin standart donatımı için gereken ekipmanlar anlatılmıştır. Biniciliğe ilk başlayan biniciler için rahat ve bedene uygun ölçüde kıyafet şarttır. Çizme başlangıçta şart olmasa da, üzengiden kaymayacak tabana sahip bir ayakkabının kullanılması gereklidir. Ayrıca uygun bir kask (tok) kullanmak her zaman için en doğru davranıştır. İlerleyen zamanlarda güzel bir binici kıyafetine Kask güvenlik standartları için gerekli bir donatımdır. Engel atlama ve arazi yarışmalarında da zorunlu olduğu gibi, aslında her türlü binişte kask(tok) kullanılmalıdır. ...