Binicilik Sporunun Faydaları

Biniciliğin insan yaşamına faydalarını gözardı etmemek gerekir. Her yaştan insanın yararlanabileceği bir spor türü olan biniciliğin kısaca dört tane faydalarını sayabilinir.

1. At binmenin (biniciliğin) fiziksel faydaları
2. Biniciliğin zihinsel faydaları
3. Biniciliğin psikolojik faydaları
4. Diğer faydaları

At binmenin (biniciliğin) fiziksel faydaları

Öncelikli olarak ata binmek kan dolaşımını ve solunum sistemini iyileştirir. Binicilik kişinin denge ve koordinasyonunu geliştirip aynı zaman insaların çoğunda görülen duruş bozukluklularını da düzeltir. Ayrıca bel ve sırt ağrısı çeken hastalar içinde önerilmektedir. At binerken atın ritmik biçimine uymak gerekmektedir. Bu neden vücudumuzdaki çoğu kaslarımızın çalımasını sağlamaktadır.

Biniciliğin zihinsel faydaları

Biniciğin zihinsel faydalarıda çok önemlidir. Öncelikle ata binen bir kişi atın üzerinde kendini özgür ve kendine güveni artmış bir şekilde hissetmektedir. Çünkü atı kontrol etmek insanın kendine güvenin artırır ve daha özgüven sahibi olunmasına yardımcı olur. Amatör bir binici her gün yeni bir bilgi öğrenir bu nedenle spordan asla kopmaz ve ona sıkıcı gelmez. Bu nedenle özellikle çocuklar için zihin gelişimi açısından çok önemlidir. Düzenli bir binici atına karşı bir güven hissi büyütür ve bu da etrafındaki insanlara da güvenmeyi öğrenmesini sağlar.

Biniciliğin psikolojik faydaları

At, büyük bir hayvandır. Bir ata doğru şekilde binebilmek için binici kontrol yeteneğini kullanmalı ve bu konuda uzmanlaşmalıdır. Bu yetenekler, atınızın sizi dinlemesini sağlayacaktır. Bu kadar büyük bir hayvanın üzerinde kontrol yeteneğinizin olması, özgüveninizi büyük ölçüde güçlendirir ve günlük hayattaki zorluklara karşı da daha iyi mücadele etmenizi sağlar.

Diğer faydaları

Atların bir diğer faydası ise engelli kişiler üzerindedir. Pek çok zihinsel ya da fiziksel engelli kişi atlarla terapi görerek çok daha kaliteli yaşam koşullarına sahip olmaktadırlar.